الصفحة الرئيسية | Home

صحتك ليست نظامًا مؤقتًا

إنها هوية تفهمها وتبني عليها أسلوب حياتك

بين دواء تستخدمه، وطعام تختاره، ونوم تؤجله، وحركة تقل، وفكرة تتحول مع الوقت إلى عادة تتشكل صحتك كل يوم.

بخبرة تتجاوز 18 عامًا في أكاديمية ممتاز للصحّة نساعدك على فهم هويتك الصحية وبناء أسلوب حياة يناسبك، من خلال منهج يجمع بين علم الدواء، والغذاء، والنشاط والحركة، والسلوك والعادات، والفكر والمعتقدات الصحية؛ لتتحول المعرفة الصحية إلى قرارات وعادات تستطيع تطبيقها والاستمرار عليها.

تعرّف على أكاديميّة ممتاز للصحّة اعرف البرنامج المناسب لك

لأن الصحة ليست حرمانًا ولا خطة قصيرة المدى بل طريقة تعيش بها.

علم وعي سلوك استمرارية أونلاين حول العالم وجاهي داخل الأردن برامج فردية وجماعية

عن الأكاديمية ممتاز للصحّة | About Us

لأن صحتك لا تعمل على أجزاء منفصلة

أكاديمية ممتاز للصحة أُنشئت لتجمع في مكان واحد جوانب صحية يتعامل معها الناس غالبًا كلٌ على حِدة: الدواء، الغذاء، النشاط والحركة، السلوك والعادات، والأفكار والمعتقدات الصحية.

نربط هذه الجوانب ببعضها، ونقدّمها بطريقة واضحة وقريبة من حياة الناس؛ حتى يرى الشخص الصورة بشكل أشمل، ويفهم ما الذي يحتاجه فعلًا بدل التنقل بين معلومات ونصائح متفرقة.

المعلومة من مصدرها

نعتمد على المعرفة العلمية الموثوقة، لا على التجارب الشخصية أو المعلومة المتداولة لمجرد انتشارها.

الصورة كاملة

لا نفصل الطعام عن الحركة، ولا النوم عن التوتر، ولا العادات عن بقية تفاصيل الصحة.

ما يمكن تطبيقه

نبسّط المعلومة ونحوّلها إلى خطوات واختيارات يمكن إدخالها في الحياة اليومية.

تعرّف على برامجنا

كيف ننظر إلى صحتك؟ | Our Approach

خمسة جوانب وصحة واحدة

حتى تفهم صحتك بشكل أفضل، لا يكفي أن تنظر إلى جانب واحد منها.

الدواء

نفهم أثر الدواء ومكانه في الصورة الصحية، مع احترام دور الطبيب والصيدلي والمتابعة الطبية.

الغذاء

ليس المطلوب أن تعيش في حرمان. المطلوب أن تفهم طعامك وتعرف كيف تختار ما يناسبك.

النشاط والحركة

كيف تستخدم جسمك وتحافظ على حركتك وعضلاتك بما يخدم حياتك اليوم وغدًا.

السلوك والعادات

لأن ما تكرره كل يوم أقوى من خطة ممتازة تطبقها أسبوعًا ثم تتوقف.

الأفكار والمعتقدات الصحية

ما تؤمن به عن الطعام، والوزن، والنوم، والحركة والصحة يقود كثيرًا من اختياراتك.

لا نحاول أن نكون الطبيب والصيدلي وأخصائي التغذية والمدرب في شخص واحد.

دورنا أن نربط الصورة، ونعرف أين يبدأ دورنا وأين يحتاج المستثمر في صحته إلى متخصص آخر.

أرغب أن أعرف من أين أبدأ

البرامج | Programs

برنامجك يبدأ من احتياجك

قد تبدأ لأن وزنك يشغلك، أو لأن قولونك يزعجك، أو لأنك تستيقظ متعبًا، أو لأن وقتك لا يترك مساحة لصحتك.

لهذا لا نبدأ ببرنامج واحد للجميع.

فيتامين كُن

البرنامج الأشمل في الأكاديمية؛ يجمع الجوانب الأساسية التي يحتاجها الشخص ليتعلم كيف يدير صحته بوعي أكبر.

رفقًا بالعضلات

لتتعلم كيف تحافظ على كتلتك العضلية وتطورها وتستثمرها في صحتك وحركتك.

قولونجي

لبناء علاقة أهدأ وأكثر فهمًا مع القولون والطعام والعادات اليومية.

جوعان ولا ندمان

لتعيد فهم علاقتك بالطعام: لماذا تأكل؟ وكيف تختار؟ وكيف تخرج من دائرة الخوف والذنب والمعلومات المشوشة؟

تعقيم النوم

لأن جودة يومك تبدأ من الليلة السابقة: نوع النوم، كميته، توقيته وكفاءته.

مشغول لكن صحي

لمن يمتلئ يومه بالعمل والمسؤوليات، ولا يريد أن تكون صحته هي الثمن.

استشرنا عن البرنامج المناسب لك

الاستشارات | Consultations

لست متأكدًا من أين تبدأ؟

لا تحتاج أن تختار بنفسك بين البرامج.

الاستشارة التقييمية

15 دقيقة

نتعرف بشكل سريع على احتياجك ونساعدك على معرفة البرنامج الأنسب لك.

استشارة الهوية الصحية

40–60 دقيقة

جلسة نتعرف خلالها على هويتك الصحية ونساعدك على فهم المفاتيح الأساسية التي تحتاج أن تبدأ منها.

للمؤسسات | For Organizations

المهنة التي تعمل بها تترك أثرها على صحتك أيضًا

الجلوس لساعات، الوقوف الطويل، ضغط المواعيد، طبيعة الوجبات، النوم، الحركة والتوتر تختلف من مهنة إلى أخرى.

لذلك نصمم برامج صحية حسب طبيعة المؤسسة ومهنة موظفيها؛ بهدف تقليل الأثر الصحي السلبي المرتبط ببيئة العمل، ومساعدة الموظف على استخدام صحته لدعم قدرته على العمل والاستمرار.

من البرامج التي قدمتها الأكاديمية:

صحة المعلم

تدريب يبني المحتوى الصحي حول واقع المعلم ويومه المهني.

صحة الصيادلة

تدريب للصيادلة يساعدهم على المحافظة على صحتهم داخل طبيعة العمل في الصيدلية.

أريد برنامجًا لمؤسستي

د. أحمد ممتاز | Founder

بدأ من الصيدلة ولم يتوقّف عند الدواء

د. أحمد ممتاز صيدلي ومدرب صحة، ومؤسس أكاديمية ممتاز للصحة.

بدأت خبرته من الصيدلة، ثم توسعت إلى التدريب الرياضي والتغذية والتدريب الصحي والسلوكي، حتى بنى منهجًا يجمع هذه الجوانب بدل التعامل معها كجزء منفصلة.

ولهذا أصبح د. أحمد رائدًا في مجاله وأول صيدلاني يجمع بين الدواء والغذاء والنشاط والحركة والسلوك والعادات والفكر والمعتقدات الصحية ضمن منهج تدريبي متكامل.

هدفه الذي يلخص طريقته ببساطة: