برنامج رفقًا بالعضلات
عضلاتك رأس مالك المُهمَل
ليس المطلوب أن تمارس أي حركة، المطلوب أن تعرف الحركة التي تناسبك أنت.
ابنِ خطة نشاط وحركة تراعي جسمك ونمط حياتك، لتبدأ الاستثمار في عضلاتك والمحافظة عليها مع تقدّم العمر.
لا تحتاج أن تكون رياضيًا لتستثمر في عضلاتك
لا تحتاج إلى عضوية في نادٍ رياضي، ولا إلى خبرة سابقة في التمارين حتى تستفيد من برنامج رفقًا بالعضلات.
هذا البرنامج موجّه إلى:
- الذكور والإناث.
- من تجاوزوا الثلاثين بصورة خاصة.
- البالغين الراغبين في فهم عضلاتهم مبكرًا.
- من يريدون تعلّم أساسيات العضلات والحركة والنشاط.
- من يفضّلون التعلم الجماعي والمشاركة.
- من لديهم استعداد لتطبيق المهام بين الجلسات.
- من يريدون اتخاذ قرارات صحية أكثر وعيًا تجاه عضلاتهم.
عضلات تستحق الاهتمام، واستعدادًا للعمل عليها.
قد لا يكون مناسبًا لك إذا كنت تبحث عن:
- تشخيص لحالة صحية أو إصابة.
- علاج بديل عن الطبيب أو الدواء.
- برنامج إعادة تأهيل طبي.
- جدول تمارين رياضية جاهز.
- نتيجة لا تتطلب منك تطبيقًا أو التزامًا.
ما الذي سيتغيّر في طريقة إدارتك لعضلاتك؟
قبل أن تدير عضلاتك بوعي
- العضلات مرتبطة في ذهنك بالرياضة وشكل الجسم فقط.
- تقيس تقدمك غالبًا برقم الميزان.
- تتعامل مع الحركة بوصفها مهمة إضافية ثقيلة.
- تجمع نصائح كثيرة من مصادر مختلفة وتضيع بينها.
- تؤجل الاهتمام حتى تشعر بتراجع واضح في قدرتك.
بعد أن تعرف كيف تستثمر فيها
- ترى العضلات جزءًا من رأس مالك الصحي واستقلاليتك.
- تنظر إلى الوزن ضمن صورة أوسع لتكوين الجسم.
- تعرف مكان الحركة والنشاط الطبيعي داخل يومك.
- تمتلك معايير تساعدك على تقييم ما يناسبك أنت.
- تعرف ما الذي تستطيع البدء به من الآن للمحافظة عليها.
* النتائج الفعلية تختلف من شخص إلى آخر، وتعتمد على الحالة الصحية ومدى الالتزام بتنفيذ الخطة.
من يقدّم البرنامج؟
د. أحمد ممتاز
مدرب الصحة ومؤسس أكاديمية ممتاز للصحة
يعمل د. أحمد ممتاز على مساعدة الأفراد في بناء عادات وخيارات تتناسب مع احتياجاتهم، بالاستناد إلى تأهيل متعدد المجالات يشمل:
- شهادة في الصيدلة.
- شهادة في النشاط والحركة.
- شهادة في التغذية.
- شهادة في العادات والسلوكيات.
- شهادة في الأفكار والمعتقدات.
- شهادة علاج بالحجامة.
- شهادة مدرب دولي محترف.
د. أحمد ممتاز من كبار المستثمرين في عضلاته وعضلات من حوله، من خلال الجمع بين المعرفة العلمية والتخطيط الصحي والتطبيق الواقعي.
ماذا قال المشاركون في برامج أكاديمية ممتاز للصحة؟
فيدباك لطيف لإحدى مشتركاتنا
بعض آراء طلابنا
تجارب حقيقية وانطباعات من طلابنا بعد خوض التجربة
مشاركة مميزة من الأستاذ وسام الحداد
تنبيه صحي مهم
برنامج «رفقًا بالعضلات» هو برنامج تدريبي وتوعوي لتخطيط النشاط والحركة. البرنامج:
- لا يقدّم تشخيصًا طبيًا.
- لا يُعد بديلًا عن الطبيب.
- لا يُغني عن الأدوية الموصوفة.
- لا يستبدل خدمات المختصين في الصحة والعافية.
- لا يَعِد بعلاج مرض أو حالة صحية محددة.
إذا كانت لديك إصابة، أو حالة مرضية، أو أعراض غير مشخصة، فاستشر الطبيب أو المختص المؤهل قبل بدء أي نشاط جديد.
الأسئلة الشائعة
تفاصيل البرنامج وقيمة الاستثمار
المدة
ساعتين لكل جلسة
المواعيد
3 جلسات جماعية
المتابعة
دعم عبر الواتساب لمدة شهر
عرض متاح لمدة 24 ساعة 🔥
توجيه تفاعلي، تقييم شامل، وخطة مفصلة لك
و لأول 10 مشتركين فقط
300 دولار
يمكن الدفع مباشرة عبر الصفحة، كما تتوفر خيارات دفع أخرى من خلال وكلائنا في مختلف دول الوطن العربي.
السعر الآن ولمدة محدودة
توجيه تفاعلي، تقييم شامل، وخطة مفصلة لك
300 دولار
150 دولار
يمكن الدفع مباشرة عبر الصفحة، كما تتوفر خيارات دفع أخرى من خلال وكلائنا في مختلف دول الوطن العربي.
Copyrights by Mumtaz Health Academy | Privacy Policy | Terms & Conditions |Return and cancellation policies